หัวข้อ : Up Man : Rower Machine KH-252C2 เครื่องออกกำลังกายแบบกรรเชียงบก

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

  • Name: upman.com

  • ระดับสมาชิก: Full Member
  • เวลา :  22 กันยายน 2017
  • Thank You : 0
    View : 1349


    Up Man : Rower Machine KH-252C2
    เครื่องออกกำลังกายแบบกรรเชียงบก

    การเล่นเครื่องประเภทกรรเชียงบก : https://youtu.be/Zz4x3OjdTE8?t=63

    FEATURES
    Work Outs Manual , 12 Programs , User Program , H.R.C. , Watt program , Recovery and Body Fat
    Display Type Dual color backlight LCD display
    Display Feedback Time , Distance , Strokes , Strokes Per Min. , Total Strokes , Pulse , 500/TM H.R.C. , Recovery , Manual , 12 Programs and U1-U4 User programs , Calories , Watt,
    Resistance 1-16 Level
    Gear ratio 1/ 4.6
    Magnetic System D232X4KGS inner magnetic system
    Pulley D160,NL+ Fabric
    Dimension 200 x 50 x 100
    Carton Size 137 x 24 x 65 cm.
    Max User Weight 150 kgs.
    Assembled Weight 38.5 kgs.
    Shipping Weight 43.7 kgs.


    สนใจสั่งซื้อสินค้า / สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
    โทร : 097 994 7995
    LINE ID : @upman / upman.com
    เข้าชมสินค้าได้ที่ :
    WEBSITE : www.up-man.com
    FACEBOOK : www.facebook.com/UpmanExercise
    INSTAGRAM : upman_exercise
    E-mail : upmanexercise@gmail.com


    **************************************************

    เครื่องออกกำลังกายกรรเชียงบก Rower Machine KH-252C2 ท่าการออกกำลังกายสำหรับ rower นี้จะคล้ายกับการพายเรือ ซึ่งเน้นการเคลื่อนไหวที่ประสานกันระหว่างร่างกายส่วนบน และ ส่วนล่าง ถ้ากำลังมองหาเครื่องเล่นที่เล่นเป็นประจำ ได้ฝึกแอโรบิก และ ฝึกเวท เทรนนิ่งไปพร้อมๆกัน rower เป็นตัวเลือกที่เป๊ะมาก เพราะด้วยการออกกำลังแบบแอโรบิก จะช่วย burn และ แบบเวท เทรนนิ่ง ช่วย build กล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรักษารูปร่างให้เฟิร์มและสมส่วน เครื่องนี้มีคุณสมบัติทั้งสอง จุดเด่นของเครื่องนี้ก็คือ ผู้ฝึกสามารถออกกำลังแบบ แอโรบิก ไปพร้อมกับ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ได้ด้วย

    ซึ่งความหนักก็ ตามความแข็งแรงของแต่ละคน เพิ่มขึ้นได้เองเมื่อเราฝึกจนเลเวลสูงขึ้นแล้ว แรงต้านก็ขึ้นกับแรงที่เราดึงเอง ดังนั้น ไม่ต้องกังวลว่าจะเกิดอาการบาดเจ็บเนื่องจากแรงต้านที่มากเกินไป มีลักษณะ ยาวแบนราบ แทบไม่มีแรงกระแทกต่อ ข้อต่อ เช่น เข่า ข้อเท้า เพราะตลอดการ เวิร์ก เอ้าท์ ผู้ฝึกจะอยู่ในท่านั่ง แม้ว่าจะออกแรงต้านมากเท่าไร ก็ไม่กระทบต่อข้อเข่า ผู้ฝึกจะได้เสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรวมทั้งร่างกาย เนื่องจากขณะเล่น จะได้ออกแรงทั้งกล้ามเนื้อขาและ กล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบนด้วย


    ผู้ฝึกจะสามารถเลือกกลุ่มกล้ามเนื้อที่เน้นจะใช้ได้ด้วย ได้แก่ เน้นดึงด้วยกล้ามเนื้อแขนอย่างเดียว หรือ เน้นขาออกแรงต้าน ก็ได้ แต่เพื่อผลทางด้านcardio ที่ดีกว่า ควรใช้กล้ามเนื้อทั้งสองข้อดีทางด้านร่างกายอีกอย่างคือ นอกจากจะได้ออกแรงต้านเพื่อสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ยังได้ ยืด กล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆทั่วร่างกายด้วยอีกด้วย ผลคือหลังจากเล่น จะรู้สึกผ่อนคลายด้วย ในการกายภาพบำบัด ก็ยังใช้เครื่อง rower เพื่อให้ได้ยืดเส้นเอ็น วิธีเล่น ง่ายมาก นั่ง นำเท้าใส่ที่ล๊อกให้แน่นๆ ดึงมือจับ ออกแรงแขนก่อน พร้อมยืดขาไปข้างหน้า
    « แก้ไขครั้งสุดท้าย: 26 มกราคม 2018 โดย upman.com »

  • Name: Kambuifs

  • ระดับสมาชิก: Newbie
  • เวลา :  14 สิงหาคม 2019
  • Thank You : 0
    It is possible to speak infinitely on this theme.

    If you are you looking for more in regards to What is the objective of Fallout 4 or When was Dragon Age released look at the web page